この土曜日曜は、雨が降ったり止んだりという不安定な感じですが、雨が降っても小雨程度な空模様だったので千丈寺湖周回トレに励みました。こんな時でも走りに行かないとなかなか走る時間も取れないし。
今日は青野ダムサイト公園がイベント（さくら回廊ウォーク）で人がたくさんいて走り難いので、いつもの８の字周回はパス。トレーニングループは標高の高い母子付近が雲に覆われていて降雪の可能性もあることからパスということで、千丈寺湖周辺の短い周回路を走り込むだけで終了。それでも風の強い中、時折小雨の降りしきる中、ＬＳＤよりも高い強度で１時間休むことなく続けて走り込むのは疲れた・・・。
こんなことでは２時間、４時間のエンデューロソロなどはまだまだ遠いかな。どうしても練習が飛び飛びになってしまうので、ある程度詰めてやらんとね。
今回の記録
走行距離 ： ３０.７８km
走行時間 ： ５８分３１秒
平均時速 ： ３１.６km/h
最高時速 ： ４６km/h
平均CAD ： ９１rmp
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