今日は用事で早朝の時間しか空いていません。寸暇を惜しんで自転車の乗れ時間には自転車に乗る！というのが週末ローディのあるべき姿ということでしょう。朝の寒くて暗い時間帯からいつもの千丈寺湖のコースに繰り出してきましたよ。今日はもうPCを触れないと思うので早い目に記事をアップしとこ。
千丈寺湖８の字周回コース（約１４Km）
周回：タイム：平均時速：最高時速：平均心拍：最大心拍：平均ケイデンス
１周目 ： 32分36秒 ： 25.8Km/h ： 40.0 ： 122 : 149 : 84
２周目 ： 31分21秒 ： 26.8Km/h ： 40.2 ： 126 : 146 : 87
３周目 ： 29分32秒 ： 28.4Km/h ： 40.5 ： 135 : 157 : 84
４周目 ： 30分13秒 ： 27.8Km/h ： 40.0 ： 131 : 154 : 81
４周走っての平均時速は27.2Km/h、平均心拍数は128.5（70%） やはり昨日とは大違いの数値が出ました。
ちなみに昨日の数値は、６周走って、平均速度は25.2、平均心拍数は136と、今日の結果と段違いですね。
コンディション不良なのか、心肺機能の衰えなのか、はたまたリアホイールがブレーキシューに僅かに触れてしまっていてホイールの回転抵抗が増えていたためなのか、その結果が心配でしたが、はやりシューの接触が大きな原因のようです。
昨日はどうも脚が重いな、バイクが進まないな、と思ってはいたものの、逆風のせい？体調不良？なんて思いましたが、なーんてことはない、ただの整備不良とそれに気付かないでいる自分の鈍感さのせいでした。やれやれ。
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