冬晴れの中の千丈寺湖周回トレーニング。サイクルエンデューロinグリーンピア三木に向けて（２）

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２/21のグリーンピア三木のエンデューロ大会に向けて着々と調整を進めています。土曜日は色々と予定があってトレーニングは出来ませんでしたが、今日は気温も高く、絶好の自転車日和ということで、千丈寺湖周回ＬＳＤトレーニングに励みます。

ところが、トレーニング開始時にガーミンが誤作動を繰り返し、正常に機能しないというまさかのスタート。ガーミン無しでトレーニングを始めようかとも思いましたが、数値が得られないと自分の調子の良し悪しが客観的に分かり難い。

そこで、その場でガーミンを初期化して再設定し直すことで正常に作動したので事なきを得てトレーニングを開始しました。
初期設定したのでガーミン内にあったデータは全部消えたけどＰＣにログを取ってあるのでほとんど問題ありません。

今回の記録

（タイム：平均速度：最高速度：平均心拍：最大心拍：ケイデンス）
１周目 ： 30分15秒 ：27.8Km/h ：40.1Km/h ：127 :154 :84
２周目 ： 31分00秒 ：27.1Km/h ：39.4Km/h ：130 :152 :83
３周目 ： 30分13秒 ：27.8Km/h ：40.7Km/h ：136 :155 :88
４周目 ： 30分26秒 ：27.6Km/h ：38.3Km/h ：139 :161 :82
５周目 ： 30分48秒 ：27.3Km/h ：37.3Km/h ：138 :158 :82

前回の記録
１周目 ： 32分36秒 ：26.9Km/h ：40.1Km/h ：134 :163 :82
２周目 ： 31分21秒 ：27.0Km/h ：39.4Km/h ：144 :169 :83
３周目 ： 29分32秒 ：26.5Km/h ：40.7Km/h ：145 :166 :87
４周目 ： 30分13秒 ：25.5Km/h ：38.3Km/h ：148 :171 :82

前回に比べると、今回は平均速度がアップしたにもかかわらず平均心拍は下がっている。気温や風の強さといったコンディションが異なるとは言え、自転車通勤の甲斐もあって少し走れる身体になってきたかな。来週もみっちりと走り込んで２月に入ればＴＴトレーニングを開始しよう。

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