今朝は久しぶりに高平ループでケイデンストレをしました。今回出動のバイクは、バレット履いたCAAD10です。
トレーニング自体がなんか久しぶりな感じ。こういうことを継続的にやっていかないと今より速く走るっていうのは難しいのだろうなぁ。
けど、自分の場合、風景の写真を撮ったり、街並みの写真を撮ったり、パーツの具合を記事にしたりっていうのも楽しいもんだから、ついついトレーニングはおざなりになってしまう。
でもって今回のケイデンストレはたった１周だけ。しかし、「２周目行くぞ！」なんて気力は起こらないほどに消耗。
距離： １２．０８ｋｍ
時間： ２４分５５秒
平均速度： ２９．１km/ｈ
最大時速： ４２．８km/ｈ
平均cad： １２５rpm
最大cad： １７９rpm
これまでのケイデンストレの成績
見比べてみて一目瞭然。結果が全然違う！！
タイムも平均ケイデンスも今回の方が圧倒的に高いじゃあないか。
高ケイデンスを維持しつつ走りぬく体力とペダリングが付いてきた？偶然？
でも相当疲れてしまい、１周で燃え尽きた☆彡
それにしても、心拍計がないのが悔しい。どれくらいの心拍で走っていたんだろ。あの忌まわしい（というかお間抜けな）鈴鹿での出来事以来買いなおしていないからなぁ・・・。そろそろ買おうかなぁ。
真夏の高平の田園風景。まるで緑の絨毯が敷かれているよう。
とは言え、秋の準備は密やかに進行中。
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